دعونا نتعرف على تمر اللبان

يعتبر تمر اللبان من أكثر أنواع التمور المميزة، التي تتمتع بالقيم الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. كما تعد من الثمرات المفضلة للجميع.

كما تعد ايضاً من الثمرات المحبوبة و المفضلة لدى الجميع في مناطق المملكة العربية السعودية، حيث تتميز بالطعم السكري الرائع.

بالإضافة إلى أنه يعتبر إضافة جيدة في فمك أثناء تناولة مع الحليب لإضافة لمسات رائعة و مميزة في الفم.

في السطور القادمة من هذا المقال سنشرح لكم أكثر فوائد تمر اللبان التي تعود على صحة الإنسان بشكل جيد و ملحوظ.

فوائد تمر اللبان:

يحتوي تمر اللبان على مجموعة متنوعة من الفيتامينات و المعادن الضرورية لصحة الجسم. فهو يحتوي على فيتامينات A وB وC وE.

يتمتع بأنه ايضاً غني ب الأحماض المفيدة حيث يمكنك تناولة على الإفطار و يمكن تقطيعة ايضاً و إضافة فستق على حسب الرغبة.

يعتبر مصدراً طبيعياً للسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز، وهذا يجعله مصدراً ممتازاً للطاقة السريعة.

اهم القيم الغذائية من تمر اللبان:

يعد من اجود أنواع التمر التي تحتوي على قيم غذائية عالية.

تحتوي التمور عمومًا على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء، وبالتالي تقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ.

بالإضافة إلى أن التمور تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم.

يحتوي هذا النوع المميز من التمور على مجموعة من المعادن المهمة لصحة العظام، مثل الكالسيوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم.

هذه المعادن التي بالتمر تلعب دوراً حاسماً و مهماً في تقوية العظام و المحافظة على كثافتها. ذلك مما يجعله خياراً مفيداً لمن يعانون من مشاكل في العظام مثل هشاشة العظام.

يحتوي تمر اللبان على مضادات الأكسدة التي تساعد في تأخير علامات الشيخوخة. كما أنه يحتوي على فيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين.

فالألياف الغذائية الموجودة في التمور تعطي شعوراً بالامتلاء ( الشبع ) و تحسن عملية الهضم، ذلك يساعد في تحقيق وزن صحي ودعم نظام هضمي سليم.

كما تحتوي ايضاً على مجموعة من العناصر الغذائية التي تعزز صحة الدماغ و تحسن الذاكرة و التركيز.

بالإضافة إلى الفيتامينات و المعادن الاخرى الموجودة فيها تساهم في تحسين وظائف الدماغ و العمل على تعزيز الانتباه و التركيز.

أصناف التمور المشهورة في السعودية:

تمر اللبانة:

يتميز هذا النوع بنكهة سكرية طبيعية ممتازة. يحتوي على نسبة عالية من سكر طبيعي الذي يعطيه طعماً حلواً ولذيذاً

عجوة القصيم:

تحتوي على نسبة عالية من الألياف، و التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء و تقليل خطر الإصابة بالإمساك.

سكري:

يتميز التمر السكري بالمذاق الرائع، حيث يمكنك تناولة كجوبة خفيفة سواء في الصباح أو في اي وقت، بالإضافة إلى أنه غنى بالفيتامينات.

تمر الخلاص:

يتمتع تمر الخلاص على نسبة 35% من الفركتوز، حيث يعد خياراً مثالياً و مناسباً لمرضي السكر، كما يتمتع بالقيم الغذائية المفيدة.

الشيشي:

يعتبر من الأصناف المتوسطة الحجم و يتمتع بلون بني داكن. يحتوي على لحم متجانس و متماسك، ذلك مما يخلق مذاق رائع.

حاتمي:

يتميز بوجود نواة صغيرة في الداخل تعطيه قوامًا مميزًا ونكهة غنية تجعلك تشعر بالسعادة أثناء تناولها.

روثانة:

تمتاز تمر بأنه طري و عصيري، كما يحتوي على نسبة عالية من العصير داخله. يكون لديه قوام لزج ولذيذ يذوب في الفم.

العجوة:

يتميز بأنه يمكن تناوله كعجوة، حيث يتم تعبئته بحشوة من اللوز أو الجوز أو الفستق، مما يعطيه طعماً فريداً ومحسناً.

زاملي:

تعد من الأصناف التي يتمتع بلونه الداكن و نكهته المميزة. كما أنه ايضاً يمتاز بقوامه الناعم و اللذيذ.

تمر عماني:

يعتبر هذا النوع الرائع و الساحر من التمور العمانية المميزة، و يتميز بنكهته الفريدة و قوامه الطري.

تمر رطب:

يمتاز بأنه قابل للأكل على شكله الطبيعي بحالة النضج العالي، ذلك مما يجعله مثالياً للاستهلاك الفوري، كما يمكن تخزينة.

اثني عشر تمر فرط نثر: يتميز تمر فرط نثر بحجمه الكبير مقارنة بأنواع أخرى من التمور. حيث يكون لديه حبة كبيرة و مليئة باللحم.

تمر مطحون:

يمكن طحن هذا النوع الرائع التمر للحصول على مسحوق التمر، و يمكن استخدامه في تحضير الحلويات أو العصائر و يضفي نكهة رائعة وغنية.

تمر اللبان (لبانة):

يحتوي تمر اللبان على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الإمساك. كما أنها تساعد في تحسين الجهاز الهضمي.

كيك تمر مركز:

تتمتع بوجود حشوة سخية من التمر في الوسط. كما تتميز ايضاً هذه الحشوة بتركيز النكهة و القوام الكريمي اللذيذ.

يمكن تناول التمر مع الحليب ليعطي نكهة مميزة و رائعة تجعل يومك ملئ بالنشاط و الحيوية، ذلك مما يجلعه خياراً جيداً.

دبس تمر:

تعتمد هذه الطريقة على غلي التمر في الماء حتى يذوب السكر الموجود فيه، ثم يتم تصفيته للحصول على العصير. والذي يترك على نار هادئة حتى يكثف و يتحول إلى دبس.

تمر اللبان المركز:

يتميز بأنه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، و التي توفر مصدراً فورياً للطاقة.

أتمنى أن نكون أوضحنا لكم و استفدتم من المعلومات الرائعة و المميزة في هذا المقال الرائع و هو فوائد تمر اللبان بالإضافة إلى ذلك أصناف التمور المشهورة في السعودية، كما أوضحنا لكم أن من فوائده كثيرة تعود على صحة الإنسان بشكل ملحوظ و جيد بالإضافة إلى اننا في متجر تمور المزروعي لدينا جميع منتجات التي تتعلق بالتمور سواء تمر لبانة كرتون كبير أو تمر لبانة كرتون صغير .كما يمكنك طلب البلح والتمر.